Krafttraining
Krafttraining Trainingsplan – der Weg zum Ziel
Was bringt regelmäßiges Krafttraining? Dass der Körper fit, gesund und funktionsfähig bleibt, ist regelmäßiges Krafttraining wichtig. Zum einen wachsen die Muskeln dadurch, was [ … ]
Mit Krafttraining abnehmen
Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, sollte regelmäßig Krafttraining betreiben. Nicht nur die Muskeln wachsen dadurch, sondern auch die Sehnen, Bänder, Knorpel [ … ]