Functional Training
Core-Training: Die innere Stärke
Was der Core ist Core bedeutet „Kern“ oder „Innenteil“. In Bezug auf den Körper wird darunter folglich die Körpermitte verstanden, wo sich auch [ … ]
Mit Krafttraining abnehmen
Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, sollte regelmäßig Krafttraining betreiben. Nicht nur die Muskeln wachsen dadurch, sondern auch die Sehnen, Bänder, Knorpel [ … ]