Aktuelles über unsere FT-Lounge

Krafttraining Trainingsplan – der Weg zum Ziel

Was bringt regelmäßiges Krafttraining? Dass der Körper fit, gesund und funktionsfähig bleibt, ist regelmäßiges Krafttraining wichtig. Zum einen wachsen die Muskeln [ … ]

  2. August 2020
  von: Nadja
  Kategorie: Allgemein

Core-Training: Die innere Stärke

Was der Core ist Core bedeutet „Kern“ oder „Innenteil“. In Bezug auf den Körper wird darunter folglich die Körpermitte verstanden, wo [ … ]

  13. Juli 2020
  von: Lea

Mit Krafttraining abnehmen

Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, sollte regelmäßig Krafttraining betreiben. Nicht nur die Muskeln wachsen dadurch, sondern auch die Sehnen, [ … ]

  6. Juni 2020
  von: Nadja

Functional Training – Was steckt hinter diesem Begriff?

Seit einigen Jahren taucht immer öfter der Begriff des „Functional Trainings“ auf.  In Fitnessstudios wird mit speziell dafür geeigneten Bereichen oder [ … ]

  18. Mai 2020
  von: Lea
  Kategorie: Allgemein