Core-Training: Die innere Stärke
Was der Core ist Core bedeutet „Kern“ oder „Innenteil“. In Bezug auf den Körper wird darunter folglich die Körpermitte verstanden, wo sich auch [ … ]
Functional Training – Was steckt hinter diesem Begriff?
Seit einigen Jahren taucht immer öfter der Begriff des „Functional Trainings“ auf. In Fitnessstudios wird mit speziell dafür geeigneten Bereichen oder Kursen geworben, [ … ]